Workshops

Dieser Workshop lädt dazu ein, Sexualität aus einer bewussten und reflektierten Perspektive zu betrachten. Thematisiert wird die Geschichte von Sexualität – sowohl in ihrem gesellschaftlichen Kontext als auch in der individuellen Prägung. Dabei wird sichtbar, wie Normen, Erziehung und persönliche Erfahrungen das eigene sexuelle Erleben beeinflussen.
Ein zentraler Bestandteil ist die Vermittlung von fundiertem Wissen zur Anatomie der Genitalien sowie zu den Grundlagen von Lust und Erregung. Ergänzend dazu ermöglichen angeleitete praktische Übungen, die eigene Sexualität achtsam und selbstbestimmt neu zu erforschen.

Der dreistündige Erlebnisworkshop bietet Raum für bewusste Me-Time und eine achtsame Begegnung mit dem eigenen Körper – mit besonderem Fokus auf die Vulva.
Inhaltlich reicht das Programm von Grundlagenwissen zu Vulva, Vaginalflora und Schleimhautpflege über den Umgang mit Infektionen bis hin zu Themen wie Tao der Weiblichkeit, Vulva-Meditation und Yoni-Steaming für zu Hause.
Wichtig: Zu keinem Zeitpunkt findet Nacktheit statt, und es gibt keine Übungen, die eine Berührung der Vulva während des Workshops beinhalten.